
茨城県つくば市にあるレディースクリニックです。女性医師もおりますので気軽にご相談ください。
当クリニックでは、産前・産後の各種クラスを開催しております。
2020.11.26
コロナウィルス感染のため、アネックス・まちホールで行われいてるすべての院内クラスは、おやすみさせていただきます
チケットは当日ご購入いただけます
担当講師 | 定員 | 参加対象 | 参加費用 | 内容 | 持ち物 | |
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初期茶話会 | 助産師、栄養士、アロマセラピスト | 8名 | 妊娠12~20週 ※当院に通院中の方 |
チケット¥500の購入または受講カード1回分 | 助産師と管理栄養士、アロマセラピストによる健やかな妊娠生活を送るためのプレママのネットワーク作り。アロマクラフト作り&おやつ付き | 母子手帳、筆記用具 |
ソフロロジー教室 | 助産師 | 8名 | 妊娠16週~34週 ※当院で出産予定の方 |
チケット¥500の購入または受講カード1回分 | 深いリラックスによって赤ちゃんとの強い絆を結ぶ、妊娠中からの出産に向けたイメージトレーニング | 母子手帳、筆記用具、スカート以外の動きやすい服装 |
後期マタニティクラス | 助産師 | 15名 | 妊娠28~35週 ※当院で出産予定の方 |
無料 | 出産に向けた心と身体の準備、入院に必要な物品ほか | 母子手帳、筆記用具 |
★印のクラスはお子様同伴の参加ができません
担当講師 | 定員 | 参加対象 | 参加費用 | 内容 | 持ち物 | |
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★マタニティビクス | 本澤先生(月曜) 春川先生 (木曜) | 12名 | 妊娠13週以降 ※医師から順調といわれている方 | 受講カード1回分 | 心と身体のリフレッシュ、体力と筋力の強化、肥満防止 | 母子手帳、汗拭きタオル、運動靴(靴下着用)、お飲み物、動きやすい服装 |
★マタニティヨガ | 本澤先生(月曜) 春川先生 (木曜) | 12名 | 妊娠13週以降 ※医師から順調といわれている方 | 受講カード1回分 | マイナートラブルの予防、出産に向けた身体作り | 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
★産後の骨盤調整ストレッチ | 鈴木先生 | 12名 | 産後1ヶ月~36ヶ月 ※医師から良好といわれている方 | 受講カード1回分 | ストレッチや簡単な体幹トレーニングで骨盤や姿勢を正しい位置に戻す | 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
★産後太り解消!ボディメイク講座 | 鈴木先生 | 12名 | 産後1ヶ月~36ヶ月 ※医師から良好といわれている方 | 受講カード1回分 | ストレッチの後、体幹トレーニングを中心に背中、二の腕、おしりなど全身のトレーニング | 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
★産後リセットヨガ | インストラクター | 12名 | 産後1ヶ月~当院で出産された方 ※医師から良好といわれている方 | 受講カード1回分 | ヨガ、ピラティスをベースにした動きと呼吸法で歪んでしまった骨盤などを整える・産後ダイエット | 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
バウンスコア | インストラクター | 6名 | 産後1ヶ月~7ヶ月までの赤ちゃんとママ ※医師から良好といわれている方 | 受講カード1回分 | バランスボールで赤ちゃんと一緒に楽しく弾み、ママの体力を回復させる・自律神経調整 | 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
親子ビクスA | 本澤先生 | 12名 | 生後1ヶ月~1才までのお子様とママ | 受講カード1回分 | 親子のスキンシップ・絆作り、産後の体型修復、肩こり腰痛緩和 | 汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
親子ビクスB | 本澤先生 | 12名 | 生後1才1ヶ月~2歳までのお子様とママ | 受講カード1回分 | 親子のスキンシップ・絆作り、産後の体型修復、肩こり腰痛緩和 | 汗拭きタオル、運動靴(靴下着用)、お飲み物、動きやすい服装 |
ベビーマッサージ | 石川先生 | 12名 | 生後1ヶ月~1才3ヶ月までのお子様とママ | 受講カード1回分 | 親子の情緒的な安定とリラックス効果親子の絆作り、ママの育児に対しての不安解消 | バスタオル1枚 |