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| クラス | 参加対象 | 意 義 | 持ち物 |
| マタニティビクス 定員;20名 |
妊娠16週以降 ※当院に通院中の方 |
心と身体のリフレッシュ、体力と筋力の強化、肥満防止 | 運動靴(靴下着用)、タオル、飲み物、着替え、スリッパと自分の靴を入れる袋 |
| マタニティヨガ 定員;20名 |
妊娠16週以降 ※当院に通院中の方 |
マイナートラブルの予防、出産に向けた身体作り | タオル、飲み物、着替え、スリッパと自分の靴を入れる袋 |
| ソフロロジー教室 定員;20名 |
妊娠16週〜34週 ※当院で出産予定の方 |
深いリラックスによって赤ちゃんとの強い絆を結ぶ、妊娠中からの出産に向けたイメージトレーニング | スリッパ、自分の靴を入れる袋 |
| 茶話会 定員;20名 |
妊娠12〜20週 ※当院に通院中の方 |
助産師と管理栄養士、アロマセラピストによる健やかな妊娠生活を送るためのプレママのネットワーク作り アロマクラフト作り&おやつ付き |
スリッパ、自分の靴を入れる袋 |
| 後期マタニティクラス 定員;25名 |
妊娠28〜35週 ※当院で出産予定の方 |
出産に向けた心と身体の準備、入院に必要な物品ほか | スリッパ、自分の靴を入れる袋 |
| 親子ビクス
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生後1ヶ月〜4ヶ月 |
親子のスキンシップ・絆作り、産後の体型修復、肩こり腰痛緩和 | 運動靴(靴下着用)、タオル、飲み物、着替え、スリッパ、自分の靴を入れる袋 |
| ベビーマッサージ
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生後1カ月〜1歳3カ月までの赤ちゃんとママ ※当院に通院されていた方 |
親子の情緒的な安定とリラックス効果 親子の絆作り、ママの育児に対しての不安解消 |
バスタオル1枚、スリッパ、自分の靴を入れる袋 |
【マタニティビクス、マタニティヨガ、親子ビクス インストラクター】 |
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本澤 典子(ほんざわ のりこ)
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【マタニティビクス、マタニティヨガ インストラクター】 |
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| 春川
倫美(はるかわ ともみ) 日本マタニティビクス協会認定 マタニティビクスインストラクター マタニティヨガインストラクター ベビークラスインストラクター マイペースで無理なく心地よく動けるので安心ですよ♪ お腹の赤ちゃんと一緒に体と心をリフレッシュしましょう! |
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【ベビーマッサージインストラクター】 |
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大橋 里恵(おおはし りえ) 助産院かかんち開業中の開業助産師&保健師 |
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各クラス予定表 ◆各クラス月間スケジュールはこちら>> |
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